 橙色蔬菜 橙色和黄色的蔬菜中含有大量胡萝卜素，它是一种抗氧化剂，可以帮助对抗皮肤干燥，防止有害的紫外线损伤皮肤。大多数橙色蔬菜中还含有维生素A和C，有助于修复人体组织，加速胶原蛋白的产生。 黄色和橙色的蔬菜包括：红薯、胡萝卜、杏、香瓜、红辣椒、芒果、南瓜、木瓜 TIPS：煮熟的橙色蔬菜能提供更多的β-胡萝卜素，所以尽量使用烘焙或水煮的方式来加工焙烧。  特级初榨橄榄油 特级初榨橄榄油中充满了维生素E和“好脂肪”，并且不管是吃进去还是用在皮肤表面，都能滋润肌肤。 (责任编辑：admin) |
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橙色蔬菜 橙色和黄色的蔬菜中含有大量胡萝卜素，它是一种抗氧化剂，可以帮助对抗皮肤干燥，防止有害的紫外线损伤皮肤。大多数橙色蔬菜中还含有维生素A和C，有助于修复人体组织，加速胶原蛋白的产生。 黄色和橙色的蔬菜包括：红薯、胡萝卜、杏、香瓜、红辣椒、芒果、南瓜、木瓜 TIPS：煮熟的橙色蔬菜能提供更多的β-胡萝卜素，所以尽量使用烘焙或水煮的方式来加工焙烧。 特级初榨橄榄油 特级初榨橄榄油中充满了维生素E和“好脂肪”，并且不管是吃进去还是用在皮肤表面，都能滋润肌肤。 (责任编辑：admin) |