 饱和脂肪 高饱和脂肪对心脏不好并不是什么新发现，但它也会让皮肤老化。有研究表明，摄入高脂肪特别是饱和脂肪的老年妇女比摄入少的同龄妇女要有更多皱纹。依据经验一般情况下，来自脂肪的30%热量被消耗就是低脂肪饮食。避开奶油、肥肉、全脂乳制品和加工肉类为好。好么，这下杯子蛋糕又回到了我们的视野，这是一种高脂肪高糖分的“垃圾食品”，想要好皮肤，记住不要多吃。 (责任编辑：admin) |
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饱和脂肪 高饱和脂肪对心脏不好并不是什么新发现，但它也会让皮肤老化。有研究表明，摄入高脂肪特别是饱和脂肪的老年妇女比摄入少的同龄妇女要有更多皱纹。依据经验一般情况下，来自脂肪的30%热量被消耗就是低脂肪饮食。避开奶油、肥肉、全脂乳制品和加工肉类为好。好么，这下杯子蛋糕又回到了我们的视野，这是一种高脂肪高糖分的“垃圾食品”，想要好皮肤，记住不要多吃。 (责任编辑：admin) |