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7个对策改善冬季手脚冰凉畏寒症(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 松嶋君VeranCe 编辑 参加讨论

    
    无有氧运动一起进行
    如果想要通过运动来改善手足冰凉的情况最好通过有氧运动和无氧运动配合的方式来实现,有氧运动能够加速新陈代谢,帮助提升气血运行速度,无氧运动则可以加速肌肉内部的血液循环,让体温升高。
     (责任编辑:admin)
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