 体重并不能准确的反映出你的减肥成果 体重秤上的数字只单纯反映出你的体重，并不能显示你的体脂含量以及肌肉密度等信息，如果坚持运动以及调整饮食结构一段时间之后体重秤上的数字没有下降，这时先别急着沮丧，建议可以到健身房通过专业的仪器检测体脂水平，之后你可能惊喜的发现，自己其实是变“瘦”了，只不过肌肉增加，脂肪减少才没有让体重秤上的数字掉下来。 (责任编辑：admin) |
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体重并不能准确的反映出你的减肥成果 体重秤上的数字只单纯反映出你的体重，并不能显示你的体脂含量以及肌肉密度等信息，如果坚持运动以及调整饮食结构一段时间之后体重秤上的数字没有下降，这时先别急着沮丧，建议可以到健身房通过专业的仪器检测体脂水平，之后你可能惊喜的发现，自己其实是变“瘦”了，只不过肌肉增加，脂肪减少才没有让体重秤上的数字掉下来。 (责任编辑：admin) |