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Emily Skye  健身计划：F.I.T（官网） 费用：119.95美金/3节（每节4周），或者49.95美金/节 Emily Skye的F.I.T健身计划在instagram上有一百五十万狂热的追随者。这个健身计划完全是线上的，根据臀、腰、腹、手臂等不同部位制定的4周训练计划，每节都有详细的分解动作解读和视频演示。整个计划分健身房和在家无器械两种，可以根据你的情况来自由选择。健身期间需要遵循的饮食计划，也分素食主义者和严格的素食主义者，以及非素食主义者的选项，非常贴心（难怪贵呢！）。每周会给你一个食物购买清单，照着去超市买就行了，而且饮食计划由专业的营养学家制定，保证了健康与科学性。 (责任编辑：admin) |