 利用闲暇时间 用走路代替乘车、用爬楼梯取代坐电梯，虽然这些项目看起来不够正式，但实际的运动量还是有保障的，尤其是对于久坐的电脑族，可以加速血液循环，代谢多余糖分。记得给自己换一双好活动的鞋子，以便随时动起来。 (责任编辑：admin) |
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利用闲暇时间 用走路代替乘车、用爬楼梯取代坐电梯，虽然这些项目看起来不够正式，但实际的运动量还是有保障的，尤其是对于久坐的电脑族，可以加速血液循环，代谢多余糖分。记得给自己换一双好活动的鞋子，以便随时动起来。 (责任编辑：admin) |