 Q：为什么一定要吃早餐？ A：在冬季一定要养成吃早餐的习惯，而且早餐最好吃一些脂肪和蛋白质含量较高的食物，帮助补充糖原，因为经过一整晚的休息，身体中储存的糖原已被消耗光，如果不通过吃早餐来补充很容易影响基础代谢，导致一整天的能量转化消耗失衡，更会使脂肪分解代谢的速度减慢。 (责任编辑：admin) |
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Q：为什么一定要吃早餐？ A：在冬季一定要养成吃早餐的习惯，而且早餐最好吃一些脂肪和蛋白质含量较高的食物，帮助补充糖原，因为经过一整晚的休息，身体中储存的糖原已被消耗光，如果不通过吃早餐来补充很容易影响基础代谢，导致一整天的能量转化消耗失衡，更会使脂肪分解代谢的速度减慢。 (责任编辑：admin) |