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营造最良好的睡眠环境，让睡眠帮你美容(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

你选择红光还是蓝光

你要记住，蓝色的光线是睡眠的敌人。晚上开着电脑、电视散发出的蓝色光线都会惊扰你的睡眠。而红光，看似惊醒的光线，却有着镇静的效果，能够让你安睡。
(责任编辑：admin)

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