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每日最佳瘦身时间表(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

AM10-11：00

用热茶增加饱腹感。这个时候是最容易饿的时候，通常来说口渴和饥饿的感应区在一处，如果让大脑将口渴理解为饥饿，你就会额外吃更多东西。所以喝热茶能够延长饱腹感。
(责任编辑：admin)

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