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8个动作让扁平臀变翘臀(8)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

    反向上台阶
    站在和台阶同高的高度上，双脚自然开立，一只脚后撤，迈大步向后，用脚尖着地，并让膝盖呈歪曲90°，来回交替完成。
     (责任编辑：admin)

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