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为什么你健身后比别人累(2)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

别忘了重要的营养

因为很多人只能在晚上运动，所以担心长肉而什么都不吃，这样只会让你更加疲累，健身后少量的进食，是有助于补充身体能量的，不然被大量消耗掉能量后得不到补充就会更加疲累。
(责任编辑：admin)

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