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不管你用什么方法这4条才是永远有效的减肥真理(4)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网赵然编辑/luka.zh 参加讨论

    避免熬夜
    缺乏睡眠会让人更渴望进食，这是存在科学依据的，况且在凌晨两点上网看电视本来就很难保证不去吃袋薯片、泡碗泡面之类的，所以，在执行减肥计划的期间请保证每天至少8小时的睡眠。
     (责任编辑：admin)

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