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如何开始新的一天？比咖啡更健康的10个方式(4)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 cynthia.huang 参加讨论

4.打开百叶窗以便迎接第一缕阳光

一旦大脑感知到阳光普照，它会发出一个信号减慢褪黑激素的生成，同时分泌大量的肾上激素来告诉身体该起床了。这样你都不需要闹钟，就让阳光叫醒你吧。
(责任编辑：admin)

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