 素食减肥法 理论提出者：运动生理学家Marco Borges 明星粉丝：Beyonce、Gwen Stefani、Jennifer Lopez 月瘦身成果总计：16.8kg 减肥原理： 素食减肥法的提出者Marco Borges教授说，实施这种减肥方法的周期是22天，原因很简单，因为心理学家发现人要形成某种习惯需要21天的时间，而多出的那一天只是为了让你做好准备或用来巩固。素食减肥法的减肥原理非常好理解，就是通过改变饮食习惯让人尽可能少的接触脂肪和肉类，多去吃蔬菜，这样不仅可以直接控制能量的摄入，还能够让身体变得更健康。 (责任编辑：admin) |