 十分钟美腿法 Cameron Diaz在接受《Today》采访时说，她每天都会进行有针对性的腿部锻炼，而这组运动是好莱坞著名健身教练Teddy Bass非常推崇的，借助下蹲和起身的动作特别能够消耗臀部、腿部的脂肪，同时锻炼肌肉，虽然只要短短十分钟，但却可以消耗将近500大卡的热量，运动完之后也能感觉到腿部肌肉的酸胀感。 (责任编辑：admin) |
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十分钟美腿法 Cameron Diaz在接受《Today》采访时说，她每天都会进行有针对性的腿部锻炼，而这组运动是好莱坞著名健身教练Teddy Bass非常推崇的，借助下蹲和起身的动作特别能够消耗臀部、腿部的脂肪，同时锻炼肌肉，虽然只要短短十分钟，但却可以消耗将近500大卡的热量，运动完之后也能感觉到腿部肌肉的酸胀感。 (责任编辑：admin) |