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睡前吃也不怕 8款零食好吃不胖(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Oliang 编辑/Cynthia 参加讨论

蓝莓

用一杯蓝莓作为宵夜，因为它们才80卡路里，并且含有4g蛋白质。蓝莓含有大量水分和抗氧化成分，让你的皮肤更光滑，蓝莓会让你有饱足感，而且还能把这种感觉持续很久，这就是双赢。
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