 6．中国古典舞：这是新中国成立之后才建立的科目，融入了武术，戏曲，芭蕾等的训练方法，是一个综合性的舞种。但在健身房里她去掉了高技术的部位，比如武术的部分，更类似于“身韵”，就是包括很多呼吸法，提，沉，冲，靠等动作，来表现各种情怀，有如戏曲。由于有不少小范围的肌肉群运动，所以可以收缩肌肉，增加肌体的灵活性。 当进入健身房：与民族舞类似的是，跳中国古典舞时全身仍然是散的，塑形效果不大。 (责任编辑：admin) |
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6．中国古典舞：这是新中国成立之后才建立的科目，融入了武术，戏曲，芭蕾等的训练方法，是一个综合性的舞种。但在健身房里她去掉了高技术的部位，比如武术的部分，更类似于“身韵”，就是包括很多呼吸法，提，沉，冲，靠等动作，来表现各种情怀，有如戏曲。由于有不少小范围的肌肉群运动，所以可以收缩肌肉，增加肌体的灵活性。 当进入健身房：与民族舞类似的是，跳中国古典舞时全身仍然是散的，塑形效果不大。 (责任编辑：admin) |