 生蔬菜 超级食物会让你超级膨胀。十字花科的蔬菜比如花菜、羽衣甘蓝和西兰花，它们富含纤维素，这是一种我们的胃要努力去消化的组织。婚礼前考虑换成水分充足的蔬菜比如青菜、黄瓜或者芦笋，它们是利尿的，所以反而能帮你排出身体里多余的水分。 (责任编辑：admin) |
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生蔬菜 超级食物会让你超级膨胀。十字花科的蔬菜比如花菜、羽衣甘蓝和西兰花，它们富含纤维素，这是一种我们的胃要努力去消化的组织。婚礼前考虑换成水分充足的蔬菜比如青菜、黄瓜或者芦笋，它们是利尿的，所以反而能帮你排出身体里多余的水分。 (责任编辑：admin) |