 运动之后不吃东西 为了达到减肥燃脂的目的，很多人在运动之后都坚持不吃东西，以免把消耗掉的热量又吃回来，但其实运动是非常消耗体力的工作，会加快身体的新陈代谢，所以我们才应该摄入少量的食物来维持身体的平衡，你可以选择吃一点面食或是享用一块甜点，既补充了体力，又不会带来过多的负担。 (责任编辑：admin) |
|
运动之后不吃东西 为了达到减肥燃脂的目的，很多人在运动之后都坚持不吃东西，以免把消耗掉的热量又吃回来，但其实运动是非常消耗体力的工作，会加快身体的新陈代谢，所以我们才应该摄入少量的食物来维持身体的平衡，你可以选择吃一点面食或是享用一块甜点，既补充了体力，又不会带来过多的负担。 (责任编辑：admin) |