 春季不宜食用太酸的食物，中医认为春意饮食应该“省酸增甘”，意思就是少吃酸的食物，多吃甜的食物，因为春天人体容易出现“肝阳上亢”，肝脏的阳气（肝火）过于旺盛，而是用酸的食物会加剧这一情况的发生，如果肝火太过旺盛，就会损害脾脏，造成脾虚，女生经常手脚冰凉不仅是由于气血不足，还有一个原因就是脾虚，所以在饮食上一定要注意。 如果你没有喝牛奶的习惯，在这个季节可以开始喝了，同时吃一些春天特有的维他命C含量比较高的新鲜蔬菜和水果。比如樱桃，樱桃的维他命C含量极高，有助于强化血管功能，增加血管壁的厚度，同时清除体内的自由基，所以在对抗季节性敏感方面也有不错的效果。 (责任编辑：admin) |