 4.保持专注的状态 如果你坚持锻炼了一段时间但是发现效果不好的话还有一个可能是你在运动时并不专注，手机响了就去打电话、电视很吸引人就停下来看看节目，不够专注的锻炼也是运动的大敌，下次再运动时，记得要心中不断告诉自己：“我一定能减肥成功！” (责任编辑：admin) |
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4.保持专注的状态 如果你坚持锻炼了一段时间但是发现效果不好的话还有一个可能是你在运动时并不专注，手机响了就去打电话、电视很吸引人就停下来看看节目，不够专注的锻炼也是运动的大敌，下次再运动时，记得要心中不断告诉自己：“我一定能减肥成功！” (责任编辑：admin) |