 3.集中训练也会有效 对于每天都很忙碌的OL来说，很多人是心有余而时间不足，如果有1小时的时间那么你会选择是去锻炼还是早早进入梦乡呢？相信很多人都会选择睡眠。如果时间对你来说是个奢侈的事情就不妨让单位时间的效率增加，做个每天10分钟的大运动量锻炼，也会很有效哦！快跑、高抬腿运动、跳绳，都是减脂塑形又不会太费时间的方法。 (责任编辑：admin) |
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3.集中训练也会有效 对于每天都很忙碌的OL来说，很多人是心有余而时间不足，如果有1小时的时间那么你会选择是去锻炼还是早早进入梦乡呢？相信很多人都会选择睡眠。如果时间对你来说是个奢侈的事情就不妨让单位时间的效率增加，做个每天10分钟的大运动量锻炼，也会很有效哦！快跑、高抬腿运动、跳绳，都是减脂塑形又不会太费时间的方法。 (责任编辑：admin) |