 吃完一顿丰盛的晚餐后 当你饱餐一顿以后胃部被扩充到极限，可以容纳大约6个棒球大小的食物（这是指胃扩张后的量），所以你可以多吃些健康食品。比如有绿色蔬菜的沙拉，可以浇上一小勺香醋，或者一些鲜榨柠檬汁。最后再来一些煮好的鹰嘴豆和鳄梨，虽然量不少，但是比起芝士汉堡的卡路里卡路里可小多了。 小提醒：食物对于健康和体重的影响与餐后胃部的扩张程度没有直接关联，也就是说某些卡路里低的食物可能会引起胃胀气，而某些卡路里高的反而不会。 (责任编辑：admin) |
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吃完一顿丰盛的晚餐后 当你饱餐一顿以后胃部被扩充到极限，可以容纳大约6个棒球大小的食物（这是指胃扩张后的量），所以你可以多吃些健康食品。比如有绿色蔬菜的沙拉，可以浇上一小勺香醋，或者一些鲜榨柠檬汁。最后再来一些煮好的鹰嘴豆和鳄梨，虽然量不少，但是比起芝士汉堡的卡路里卡路里可小多了。 小提醒：食物对于健康和体重的影响与餐后胃部的扩张程度没有直接关联，也就是说某些卡路里低的食物可能会引起胃胀气，而某些卡路里高的反而不会。 (责任编辑：admin) |