 享受食物，才能更好的坚持饮食计划 如果你不喜欢吃沙拉，那吃完后的不满足感可能会让你报复性的吃下半个披萨。并且，不是所有的沙拉热量都低，如果一碗绿色蔬菜加上了沙拉酱、奶酪、甜核桃仁、鳄梨等等，表面上看起来的健康沙拉其实比汉堡的卡路里还要高。所以如果你不喜欢吃沙拉，那就选择三明治、烤蔬菜、全麦沙拉等等一样包含蔬菜的低卡路里主食。为了健康的饮食计划更容易坚持，你应该享受吃的食物。 (责任编辑：admin) |
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享受食物，才能更好的坚持饮食计划 如果你不喜欢吃沙拉，那吃完后的不满足感可能会让你报复性的吃下半个披萨。并且，不是所有的沙拉热量都低，如果一碗绿色蔬菜加上了沙拉酱、奶酪、甜核桃仁、鳄梨等等，表面上看起来的健康沙拉其实比汉堡的卡路里还要高。所以如果你不喜欢吃沙拉，那就选择三明治、烤蔬菜、全麦沙拉等等一样包含蔬菜的低卡路里主食。为了健康的饮食计划更容易坚持，你应该享受吃的食物。 (责任编辑：admin) |