 碗的大小 科学家证实，用餐时大脑会接受视觉提示，如果看到盘子里留有食物，我们就会暗示自己必须吃完它。最后，即使肚子已经饱了，却还停不住伸向食物的你的手。如果你觉得每次吃饭少盛一些的就能解决这个问题的话，其实还有一个更好的办法：买小一些的碗。有实验证明，用小碗的人摄入的食物要比用大碗的人要少。把家里的盘子和碗都换成小一号的，这样就能不知不觉吃得更少。 (责任编辑：admin) |
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碗的大小 科学家证实，用餐时大脑会接受视觉提示，如果看到盘子里留有食物，我们就会暗示自己必须吃完它。最后，即使肚子已经饱了，却还停不住伸向食物的你的手。如果你觉得每次吃饭少盛一些的就能解决这个问题的话，其实还有一个更好的办法：买小一些的碗。有实验证明，用小碗的人摄入的食物要比用大碗的人要少。把家里的盘子和碗都换成小一号的，这样就能不知不觉吃得更少。 (责任编辑：admin) |