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4个方法督促你365天保持好身材(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 翻译:Amanda He 编辑 参加讨论

     
    证明自己的意志力
    屡次减肥失败着实打击人的自信,让人对自己失望。所以,好身材不仅仅能让你健康,而且还能长期锻炼你的意志力,培养你的自制力。不能放肆地享受美食确实很痛苦,你可以在心理默默下定决心:我就是不受诱惑!并且证明给自己看你能做到。当你成功了,你会越来越有自信。当你能够熟练掌握这种力量了,你还可以把它运用到别的事情上去,它会帮助你取得更大的成功。
     (责任编辑:admin)
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