 拉伸就能减少运动肌肉损伤 运动前拉伸训练就能减少损伤的说法是不对的，专家证实热身运动15分钟后再进行训练最为合适。 在健身房里挥汗如雨却不见瘦？专家说了出汗并不代表运动有效……还有什么运动减肥的神话并不如人们所说的那般神奇呢，我们的专家揪出了4个目前最为流行的一些关于运动的说法，来看看你是不是也曾经踏入了这样的误区呢。 (责任编辑：admin) |
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拉伸就能减少运动肌肉损伤 运动前拉伸训练就能减少损伤的说法是不对的，专家证实热身运动15分钟后再进行训练最为合适。 在健身房里挥汗如雨却不见瘦？专家说了出汗并不代表运动有效……还有什么运动减肥的神话并不如人们所说的那般神奇呢，我们的专家揪出了4个目前最为流行的一些关于运动的说法，来看看你是不是也曾经踏入了这样的误区呢。 (责任编辑：admin) |