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军训吃什么防晒

http://www.newdu.com 2017-11-24 互联网 佚名 参加讨论

    
    食疗防晒
    1、多吃蔬菜和水果,能够使头发吸收到营养
    2、番茄是最好的防晒食物
    3、西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失
    4、柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽
    5、坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿、让肌肤看上去年轻。
     (责任编辑:admin)
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