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不得不说，冰箱食材很能暴露明星的私下性格和生活习惯，比如沈月在《拜托了冰箱》里所展示的：一上来就是便当盒、蔬菜、水果干，完全是减肥人士的寡淡标配。  沈月自嘲是娱乐圈少有走一比一路线的女明星，自己也在努力减肥，所以冰箱里都是健康食材。随着主持人进一步挖掘，发现原来她完全不寡淡，根本就是个脑洞女孩！  冰箱里有个贴着双喜的盒子在提醒关冰箱门？？  增强记忆的口香糖？？  购物车里还有一堆莫名其妙的东西：背着走的枕头、婴儿的假发帽子？？  如果这是节目效果，看看沈月之前参加Nike的活动，选择在定制卫衣上面印了什么图案？自己的手机号码后四位！为了打车的时候，司机方便确认！  最令人印象深刻的，是何炅拿出了一颗装在纸盒里，有棒球那么大的糖。  沈月介绍说，她为了减肥已经断了饼干、面包和蛋糕，这颗糖是她实在控制不住想吃甜品的时候用来解馋的，方法就是：舔一舔，然后赶紧收起来。   #沈月舔不完的糖#随即登上热搜。其实它来自于品牌Jawbreaker，是美国一家著名的糖果连锁店，出售各种形态的糖制品。  最有名的产品就是这个昵称“舔舔乐”的巨大糖果，它的内部其实是一层一层的，每一层都有不同味道，需要花上一段时间慢慢感受。像沈月那颗应该是刚开始舔。  这种糖舔完之后，表面会迅速变干，所以不会黏糊糊的很恶心，而且非常硬，也不会融化，可以吃上好几年，又称“传家糖”。到底为什么舔不完又硬得像石头？知乎上面已经有专业人士解答：  这种糖其实在几年前已经风靡过，原因就是它很难吃——主要指艰难程度。据说有人计算了一共需要舔6610口吃完。    很多人试图挑战要吃到它最中心的口味，并不那么容易砸开哦，家里有电锯吗？   有火焰枪吗？  以及还有人把它加工成杯子。  话说回来，糖的确是减肥的巨大阻碍，也是衰老的元凶，引发各种疾病的炸弹，减糖已经是国际趋势。2017年开始，美国、印度、法国等国家已经开始对高糖饮料征税。大家热爱的各种肥宅快乐水已经纷纷在推出减糖配方了。  然而糖又是我们快乐的源泉， 不吃甜品枉过一生。 如果你正在减肥， 或者因为长痘、皱纹等原因控糖， 可以这样去做： 注意隐形糖分摄取 有些人宣称自己不吃糖，却不知不觉摄入很多隐形糖分。比如酸奶、果汁、味道浓郁的炒菜（鱼香、宫保、照烧等口味），在一天内要注意不要同时吃太多类似食物，并且养成看配方表的习惯，选择糖排序比较靠后的产品。 减糖而不是断糖 极端断糖很难坚持，而且并不健康，可能会引发心脏方面的疾病。所以像沈月这样偶尔舔口糖是没问题的，另外就是每天至少一餐要吃适量的碳水化合物。 到底每天应该吃多少糖？ 以米饭举例，虽然似乎热量并不高，但是一碗米饭会让你的血糖迅速升高，如果血糖超过140毫克/分升，就会有发胖的危险，所以每餐米饭摄入量不要超过100克最好。对于想减重的人来说，你可能要吃得更少一些，而且不要再额外吃甜品和零食了。 新媒体首席编辑/彤彤 (责任编辑：admin) |