 01 虽然是老生常谈，但我们还要第100 次强调：当“脱发基因”已经无法改变时，规律作息是预防脱发的首要条件。因为有科学研究称压力导致的神经中枢紊乱，很有可能让毛囊中毛乳头发生改变， 导致头发无法从发根汲取足够养分，从而变得脆弱甚至脱落。  02 另外，内分泌系统紊乱也会影响到头发的生长。比如甲状腺机能亢进就大有同时导致脱发的可能。情绪紧张也会让毛细血管持续处于收缩状态，毛囊不能得到足够的血液供应，最终难以摆脱脱发的结局。你此刻要做的，就是深呼吸默念三遍：放轻松！  03 每天问问自己：吃好了吗您呐？因为头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此应当保证他每日摄入适量富含氨基酸、蛋白质和维生素A的食物，比如红肉、鱼和鸡蛋。但是过量的维生素A又会导致脱发，这是我们必须给你提的醒。  04 让自己变得稍微“娘”一点。别想歪，这里是想说雄性激素分泌过多会对毛囊产生不利影响，导致发丝变得细而脆弱。更悲催的是当头发直径收缩到一定程度时，就会完全停止生长。另一边，过多的雄性激素会促使皮脂腺同样旺盛分泌，恶化头皮环境，间接影响头发的生长。  05 很多已经发觉自己脱发的人都会对洗头产生恐惧，但你要知道的是正确靠指腹适当力度的按摩反而能带走头皮污垢，让毛囊呼吸通畅，维持正常新陈代谢，同时促进头皮血液循环，有助于头发生长。洗发频率每周4次、水温37℃体温上下。洗发产品选择中性或弱酸性。  06 没事儿记得吃药。米诺地尔和非那雄胺2种药物是被临床证明（由美国食品和药物管理局FDA认证）可以缓解脱发问题的。尤其是米诺地尔内服外用均可，帮助改善头发的生长速度，而且属于非处方药，购买比较方便。但口服药物见效慢，需要至少3~5年的长期坚持。  07 纤维粉绝对是脱发界的网红单品。主要由植物纤维和角蛋白衍生物加工而成，利用静电效应使无数纤维细发紧密地附着在头发上，使原本稀疏头发在视觉上瞬间变得粗壮浓密。虽然堪称有PS特效一般的神奇效果，我们仍然建议把它当作植发或药物治疗恢复期的急救措施。  08 先问问自己怕不怕疼，如果答案否定同时手头宽裕可以马上考虑植发的选项。说到植发就想到头裹纱布血淋淋的画面？ 马上停止！最先进的FUE精细化无痕植发技术,通过改进提取毛囊和分离种植的方式,避免了取发的开刀和缝合。具体费用会根据你所需要的植发单位多少进行计算，比如只需要稍微拯救刚刚开始后移的M字发际线，基本2000个单位就足够。但如果已经发展到了整个头顶中区都需要植发的地步，那至少需要5000个单位起算。你最关心的，每个单位的价格大概在8～15元人民币。  编辑&撰文/安佳祎 新媒体编辑/style君 (责任编辑：admin) |