 快节奏的一周即将过去，忙碌后总想用一场酣畅淋漓的运动来纾解疲惫，健身已经成为都市人生活中不可缺少的日常部分。虽然健身房是一个有专业保证的绝佳选择，但是盛夏的蓝天阳光好空气也让人难舍难分，既要感受专业有效的健身课程，又要畅玩社交，那么参加一场时尚潮流感十足的跨界混搭健身趴就成为健身者们的不二之选。 很多人都有这样的感受，想在大城市热闹的市区里进行一场户外健身训练是有一定难度的，我们的城市里没有相对专业的训练场地和设施，所以想要扩展运动项目就变得相对局限，更别提想得到专业教练的指导了，想沉浸在浓郁的健身氛围中就变得难上加难。城市中日渐流行的“大型户外健身趴”的出现就了了健身爱好者们的小心愿。现场氛围HIGH到爆，超一流的专业教练，热舞、搏击、瑜伽多种健身模式切换，加上音乐节级别的现场演奏，还能吃到美味的健身餐，这才是都市健身者们日后要的运动聚力场。  三里屯太古里 闹市中也有健身者的心头好 无论是清晨还是半夜，三里屯都人来人往，总感觉在这个潮流地标健身不太方便，但是当南区和橙色大厅变成集合各类极具创意的户外运动体验场馆的时候，真的会让人觉得夏季健身的好时候来了。除了篮球训练场地、足球点射区域、自由攀岩区，还有急速骑行赛、专业教练带来的HIIT训练，喜欢跑步的人还可以约上朋友们来一场欢乐的荧光夜跑，三里屯除了吃喝玩乐还成了一处户外健身的新选择。户外健身趴都是不定期举办让人觉得有些遗憾，不过，在这里你还可以到同样玩儿跨界的室内健身嘚瑟一下，网红SpaceCycle也会定期举办各种跨界集体健身活动，同样可以让你感受到潮人跨界社区式的健身体验。  奥林匹克森林公园 大型健身趴的钟爱之地 今年的夏天是属于户外健身的。奥林匹克森林公园是跑步“圣地”，本就有着浓厚的健身氛围，无论是加入跑团还是享受跑步时的独处时光，在这里都是让人爱上健身坚持健身的理由之一。就在前不久这里刚刚举办完北京有史以来最大的一场集体户外瑜伽活动，现场有全球顶尖的瑜伽、舞蹈大师带着大家尽情享受运动的魅力，加上让人热血沸腾的乐队表演和超炫的灯光更点燃所有人的激情，天气炎热体力消耗大，现场更贴心地设置了美食摊位。可以说，这一天刷新了大家对健身这件事的看法，也赋予奥林匹克公园更多时尚潮流的健身元素，很多健身者都开始期待下一次在这里举办的大型健身趴了。  Modern Sky LAB艺术空间 就要开一场音乐健身群趴 Modern Sky Lab是备受年轻时尚群体喜爱的带有超酷元素的艺术空间，在这里融合了Live house、带有club元素的主题派对、艺术文化交流沙龙等多种形式的活动。就在8月，Modern Sky Lab和KEEP跨界合作，即将举办一场运动健身及现场音乐为主题的健身群趴，希望通过运动与音乐的跨界为健身爱好者们带来发挥到自我极致的愉悦感觉。现场将有三位资深健身教练带来热舞、搏击、特训三种不同的运动模式，最酷炫的是他们针对训练模块量身定制了现场音乐，还有多位DJ配合，就是要让前来的人尽情享受运动和音乐的美妙。 LINK  2017健身群趴流行什么招式？ 2017年初国内开始流行一种叫Animal Flow（动物流）的健身方法，创始人是美国的创新健身教育家Mike Fitch ，这种健身方式的灵感来源于地面动物行动的体态，是一种建立在人体自身重量基础上的训练。模仿动物的运动形态，同时又结合了瑜伽、体操、舞蹈、上肢平衡等训练元素，有跳动、爬行、支撑等动作，可以帮助提高身体的灵活度，加强耐力，协调全身肌肉，并且不用任何器械，室内外都可以进行，也没有年龄限制，因此也很适合作为群趴的健身训练方式。 ■ 编辑&撰文/徐浩崡 图片/采访对象提供 (责任编辑：admin) |