 Stephanie Davis  Hilaria Baldwin孕期瑜伽是欧美很多准妈妈的不二选择。  Gisele Bundchen经常会晒自己与娃的亲子瑜伽照。 前阵子，网球选手小V被爆出怀孕的消息，掐指一算，合着这位姐带娃拿下了年初的澳网冠军，再看看她Ins上po出的各种难度系数不下5.0的动作照片，更是唏嘘不已，恐怕就是举着探照灯也难再找出几位可以达到Serena Williams身体素质的人类。再看看Beyonce挺着双胞胎大肚出现在格莱美颁奖典礼上，虽然平日里很少发运动自拍照，但就那一系列闪转腾挪的表演，也该知道私下里是非常刻苦的准妈妈。当然，每个人的身体素质不一样，但是怀孕还坚持健身这事是90%以上明星都在做的，这个潮流你追不追？  小V的身体素质不是一般人可以达到的，靠的是日积月累的训练。  Beyonce在格莱美上的表演，强度之大也是叹为观止。 国内尚处于新兴产业的孕妇健身中心在欧美已经流行多年，通过健身孕妇不仅可以控制体重增长，甚至还能减重，Christina Aguilera怀孕期间每周至少5天去健身中心报到，每次训练90分钟，后来生娃前减掉40磅，这还不是疯狂的，Hilaria Baldwin怀孕6个月坚持每天去瑜伽馆练习，Kim Kardashian在怀二胎的时候，专门聘请了明星私教Harley Pasternak，原因是当初怀North West时体重增长太多，导致产后恢复身材的训练课程痛苦增倍。  Behati Prinsloo怀孕前也是Ins上超级爱晒健身的超模。  怀孕也不忘放弃健身的超模比比皆是，Coco Rocha也是其中之一。  姚晨是国内女星中孕期还坚持运动的代表。 Harley Pasternak是一位在好莱坞拥有超多明星粉丝的私人教练，“Kim非常活跃，她知道自己想要什么，很多女性第一次怀孕的时候特别谨慎，什么都不敢做，这种旧习不好，其实只有当医生告诉你需要停下来，否则每位准妈妈都应该保持运动，Megan Fox在她生产前一天还坚持健身。准妈妈运动时最重要的是保证心跳不要超过140，保持身体的水分，在凉爽通风的房间锻炼是最好的，我也建议Kim每天至少走10000步。”他对《Hello！》的记者说道。  Bar Refaeli最爱举铁了，为了不破坏上肢线条，孕期也不放弃这项运动。  Natalie Portman怀孕时每天都会步行数万步来保证运动量。  Whitney Port在怀孕期间创建了专门为孕妇穿着的服装。 怀孕初期健身尤其是之前就有健身习惯的人，服装没有特别要求，后期会随着身体的变化对服装要求有所调整，不过，也就集中在对弹性的需求上。可以满足孕妇健身需求的品牌Lululemon算是一个，原因不外乎于弹性大尺码全，Legging最大码数为14，就算是8个多月的孕妇也可以穿着健身零压力，不习惯健身时肚子留在legging外面的可海淘或代购Aritzia和Beyond Yoga孕妇瑜伽运动裤，全方位包住能提高安全感，Coco Rocha怀孕时晒过一张穿着Nike运动服健身的照片，今年Nike出的高度支撑运动Bra值得胸部变大的准妈妈们一试，美国电视台主持人Whitney Port 怀孕时不满足于市场上的产品，自己推出了一个专门针对孕妇的品牌——SWEat by Whitney，在Target上有售。说到底，服装并不是最重要的，别找借口，运动起来吧，哪怕像超模Behati Prinsloo穿着比基尼游游泳呢。 ■ 编辑&撰文 / 仲峤 设计 / 徐红燕 (责任编辑：admin) |