 原因6：爱吃甜食 甜食中含有大量的糖分，且极易被身体所吸收，一旦人的血糖水平快速上升就会影响胰岛素平衡，并刺激雄性肌肤大量产生，使肌肤出油量增多，导致毛孔堵塞以及痘痘问题。 解决方案：控制糖分的摄入是改善痘痘的关键，所以每天摄入的糖分最好不要超过30g，即每日碳水化合物摄入的10%，饮食习惯上要少吃甜食，用无糖饮料代替糖分较高的果汁，碳酸类饮料。 (责任编辑：admin) |
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原因6：爱吃甜食 甜食中含有大量的糖分，且极易被身体所吸收，一旦人的血糖水平快速上升就会影响胰岛素平衡，并刺激雄性肌肤大量产生，使肌肤出油量增多，导致毛孔堵塞以及痘痘问题。 解决方案：控制糖分的摄入是改善痘痘的关键，所以每天摄入的糖分最好不要超过30g，即每日碳水化合物摄入的10%，饮食习惯上要少吃甜食，用无糖饮料代替糖分较高的果汁，碳酸类饮料。 (责任编辑：admin) |