 关于出汗的神话 如果热瑜伽对你来说是地狱般的存在，那么我们要告诉你一些好消息了。出汗——所谓的排出酒精、污染、或者是昨晚那顿罪恶的大餐——并不是良药。“人们过于关注流汗的需要是因为他们认为出汗可以消除体内的毒素。”事实并非如此。汗水的99%是水，其中没有任何污染物，酒精和防腐剂。“运动并没有太多的排除毒素的作用——肝脏和肾脏才负责排毒。”Glaser说。“不管怎样肾脏是擅长排出毒素的。排毒餐食和水并不能加快这一进程。” (责任编辑：admin) |
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关于出汗的神话 如果热瑜伽对你来说是地狱般的存在，那么我们要告诉你一些好消息了。出汗——所谓的排出酒精、污染、或者是昨晚那顿罪恶的大餐——并不是良药。“人们过于关注流汗的需要是因为他们认为出汗可以消除体内的毒素。”事实并非如此。汗水的99%是水，其中没有任何污染物，酒精和防腐剂。“运动并没有太多的排除毒素的作用——肝脏和肾脏才负责排毒。”Glaser说。“不管怎样肾脏是擅长排出毒素的。排毒餐食和水并不能加快这一进程。” (责任编辑：admin) |