 3.饮用绿色果蔬汁 常喝富含矿物质、叶绿素和抗氧化物的新鲜绿色果蔬汁，效果堪比补充维生素片，只不过准备起来略微麻烦。但是新鲜果蔬汁中的营养物质可以直接被血液吸收，由于果汁的纤维少，养分可以快速到达肌肤组织。果蔬汁是下午茶的最佳选择，同时它还能帮助抵抗肌肤氧化，刺激淋巴排毒，也能消除浮肿。天天坚持饮用，一定会让肌肤问题远离。 建议选择口感不是太甜的水果，以便控制糖分的摄取，比如柠檬生姜。如果你实在对蔬菜水果不感兴趣，还有更直接的好东西 —— 液体叶绿素。据说喝起来有点儿像薄荷，让你体会给肌肤充氧的感觉，几天就能见到明显效果。 (责任编辑：admin) |