 睡眠不足 熬夜有时候是不知不觉的，但是睡眠不足会导致早晨眼睛红肿、皮肤炎症和过敏。而这些体现在你皮肤上，会导致浮肿、眼袋和肤色不均，并且食欲会增加（！）。有研究表明，睡眠不规律和睡得晚相比较起来，前者对人体伤害更大。不管你是否熬夜，每天按时上床睡觉并保证至少7个小时睡眠。 (责任编辑：admin) |
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睡眠不足 熬夜有时候是不知不觉的，但是睡眠不足会导致早晨眼睛红肿、皮肤炎症和过敏。而这些体现在你皮肤上，会导致浮肿、眼袋和肤色不均，并且食欲会增加（！）。有研究表明，睡眠不规律和睡得晚相比较起来，前者对人体伤害更大。不管你是否熬夜，每天按时上床睡觉并保证至少7个小时睡眠。 (责任编辑：admin) |