 妈妈说：健康饮食的理念可以概括为：适度为佳。我能在61岁的时候依然身材窈窕，既要归功于优秀的基因，也得益于合理的饮食习惯。不必为了所谓的“健康”放弃各种美食，也不必完全放弃甜品或零食，喜欢冰淇淋、薯条、鸡尾酒和黑啤酒？吃喝都可以！只要严格限定在适宜的分量就好，然后把这个好习惯一直坚持下来。 (责任编辑：admin) |
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妈妈说：健康饮食的理念可以概括为：适度为佳。我能在61岁的时候依然身材窈窕，既要归功于优秀的基因，也得益于合理的饮食习惯。不必为了所谓的“健康”放弃各种美食，也不必完全放弃甜品或零食，喜欢冰淇淋、薯条、鸡尾酒和黑啤酒？吃喝都可以！只要严格限定在适宜的分量就好，然后把这个好习惯一直坚持下来。 (责任编辑：admin) |