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14招教你打造完美睡颜肌(4)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 eloa 编辑/Luka Zhao 参加讨论

    
    运动一下
    冷敷过后眼睛还是肿怎么办?试着深呼吸十次,然后蛙跳十次(如此循环)。“这个方法听上去好像不怎么样,不过我敢跟你打赌,它真的管用。”迈阿密整容医科大学皮肤病系主任、教授Leslie Baumann说道。因为人体淋巴系统里的血管没有肌肉附着,人体只能依靠外部的运动和呼吸运动让血液流到眼下,带走废物。“正因为呼吸运动有这样的作用,所以做瑜伽也是管用的。”Baumann说,“不过要是你刚刚跑过,蛙跳一分钟就可以了。”
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