 美臀修炼法C 提升美臀向上力 承扶穴——明星都爱的翘臀神穴 承扶穴位于臀部横纹线的中央下方，手指用力压下去会碰到骨头。这个穴位称得上是美臀关键穴位，经常刺激承扶穴可以有效防止臀部下垂，更有阻断赘肉堆积的效果。 动作：首先将背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根手指头按压承扶穴，往上按压6秒钟，将气吐出，如此重复10次。每天早晚各做10次，一个月下来成绩就相当可观啦。 (责任编辑：admin) |
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美臀修炼法C 提升美臀向上力 承扶穴——明星都爱的翘臀神穴 承扶穴位于臀部横纹线的中央下方，手指用力压下去会碰到骨头。这个穴位称得上是美臀关键穴位，经常刺激承扶穴可以有效防止臀部下垂，更有阻断赘肉堆积的效果。 动作：首先将背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根手指头按压承扶穴，往上按压6秒钟，将气吐出，如此重复10次。每天早晚各做10次，一个月下来成绩就相当可观啦。 (责任编辑：admin) |