 谎言4：吃水果也会让人变胖 事实： 选对水果来代餐不仅不会让人变胖，反倒是有利于控制体重的。比如用火龙果来代餐，它里面含有丰富的低聚糖（水溶性膳食纤维），但果糖含量却非常低，能提供长时间的饱腹感，且能量很低。 (责任编辑：admin) |
|
谎言4：吃水果也会让人变胖 事实： 选对水果来代餐不仅不会让人变胖，反倒是有利于控制体重的。比如用火龙果来代餐，它里面含有丰富的低聚糖（水溶性膳食纤维），但果糖含量却非常低，能提供长时间的饱腹感，且能量很低。 (责任编辑：admin) |