先要知道这6件事才能加入夜跑族(3)_购物指南网-新都购物商城-网购常识攻略-代购海淘购物必买清单

购物指南网-大众购物指南！

手机版|高级搜索|网站地图|TAG标签 RSS订阅[设为首页] [加入收藏]

当前位置: 首页 > 时尚生活 > 美容 > 瘦身 >

先要知道这6件事才能加入夜跑族(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Matsushima / 参加讨论

    注意跑步的节奏
    夜跑时一定要控制好节奏，速度不宜过快，建议使心率维持在140以内，否则会造成肌体缺氧。氧气同样参与到脂肪分解的过程中，一旦血液和肌肉的携氧能力降低，减肥效果也会受到一定影响。
     (责任编辑：admin)

织梦二维码生成器

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%

------分隔线----------------------------

上一篇：你一定会惊讶的5个减肥误区
下一篇：准备开始减肥？这7件事你一定要提前知道

栏目列表

随便看看

时尚生活

网购攻略

海淘攻略

购物百科