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办公桌前可以完成的5个瑜伽动作帮你缓解肩颈酸痛(2)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Max 参加讨论

举臂倾斜

吸气，抬起手臂；掌心向上，双手交握。慢慢向左倾，停在你极限的位置，坚持5-8次呼吸，然后往另一侧重复。
(责任编辑：admin)

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