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除了缺乏运动 这些原因也会让你胖(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Matsushima / 参加讨论

    
    饮水量不足
    水分约占人体体重的70%左右,当你口渴时,身体中的缺水量在3%左右,而对于那些没有经常性饮水习惯的人来说,身体会长时间处于水分却是量在5%左右的状态。水是维持生命体征平稳的核心物质,所以如果喝水太少,血液就会变得很粘稠,携氧量也会降低,新陈代谢变慢,即使坚持运动也难以得到很好的效果。
     (责任编辑:admin)
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