 除了钠的含量有区别外，在椰子水和运动饮料中，其他营养素如镁和碳水化合物的数量其实基本相似，而且椰子水中含有更丰富的钾，它能帮助体内的器官维持正常代谢功能，另外，椰子水中还含有高浓度的抗氧化剂。所以如果是普通的运动，建议你饮用椰子水，而在大量出汗的运动过后，还是饮用运动饮料为宜。 (责任编辑：admin) |
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除了钠的含量有区别外，在椰子水和运动饮料中，其他营养素如镁和碳水化合物的数量其实基本相似，而且椰子水中含有更丰富的钾，它能帮助体内的器官维持正常代谢功能，另外，椰子水中还含有高浓度的抗氧化剂。所以如果是普通的运动，建议你饮用椰子水，而在大量出汗的运动过后，还是饮用运动饮料为宜。 (责任编辑：admin) |