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10招提升你的魅力指数(9)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 yoyo.sun 参加讨论

    冥想
    北卡罗来纳大学的一项研究显示：一周进行至少5次冥想，将有助于提升人们的自我接纳程度。所谓的冥想，即是人们安静地席地而坐，将注意力集中在自己的呼吸上并不断调整自己的呼吸，从而寻求内心的平静和祥和。
     (责任编辑：admin)

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