 像大力水手一样吃菠菜 在动画片《大力水手》中，只要感到缺乏力量，大力水手就会吃一罐菠菜来补充能量，事实上，菠菜确实是种很有营养的食物，它含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，不过单吃菠菜确实味道不佳，你可以把它跟奶酪一起焗烤，美味和营养都能兼顾。 (责任编辑：admin) |
|
像大力水手一样吃菠菜 在动画片《大力水手》中，只要感到缺乏力量，大力水手就会吃一罐菠菜来补充能量，事实上，菠菜确实是种很有营养的食物，它含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，不过单吃菠菜确实味道不佳，你可以把它跟奶酪一起焗烤，美味和营养都能兼顾。 (责任编辑：admin) |