 苹果藜麦派 把当下最流行的完美谷物，搭配苹果，佐以肉桂、葡萄干、扁桃仁，一次烤制出一周的量，让你开始期待每天的早餐。 配料（6人份）：藜麦250克，肉桂粉5克，肉蔻粉2克，丁香粉1克，苹果2个（去皮切块），葡萄干50克，鸡蛋2个，牛奶500毫升，蜂蜜20克，扁桃仁50克（碾碎）。 做法：在一个大的容器里，把所有配料混合，搅匀；在长方形烤盘中刷薄薄一层食用油，倒入搅好的混合物，抚平表面，放入预热至170度烤箱中， 烤制1个小时即可；成品可冷藏，可分为6份食用，配低脂酸奶食用味道更佳。 (责任编辑：admin) |