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5个简单有效让双腿变修长的锻炼方法(4)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Luka Zhao 参加讨论

4.趴在垫子上，双脚交叉，右腿放在左腿下面，并用力支撑左腿向上抬起90°，换成左腿再做一次，一共做20组。
(责任编辑：admin)

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