 控制食量 如果你时常在饭后觉得自己吃的太饱，那么也许你每顿都吃得太多了。注意你的食量；如果真的太大，你可能每天摄入了很多不必要的卡路里。控制食量首先是要明白食物的量，才能在下次吃饭的时候牢牢的记住。不知道一盎司芝士是什么样的？看看你的大拇指。想知道一杯的量应该是多少？就捏一个拳头。 (责任编辑：admin) |
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控制食量 如果你时常在饭后觉得自己吃的太饱，那么也许你每顿都吃得太多了。注意你的食量；如果真的太大，你可能每天摄入了很多不必要的卡路里。控制食量首先是要明白食物的量，才能在下次吃饭的时候牢牢的记住。不知道一盎司芝士是什么样的？看看你的大拇指。想知道一杯的量应该是多少？就捏一个拳头。 (责任编辑：admin) |