 营养素饮料 “营养素”本就是个宽泛的概念，任何可为身体提供营养的都可算进去。所以有补充糖类的，补充维生素和矿物质的，算是功能性饮料里的大家族了。 多糖饮料大多指含有膳食纤维的饮料，可以调节肠胃。喝它的原则是在饭前或饭后喝，能帮助消化，排除体内毒素。便秘的人长期饮用，可慢慢调节肠道，缓解和治疗便秘。 维生素饮料能补充身体所需多种营养成分。维生素饮料除了补充人体所需的维生素外，其中的抗氧化成分还能清除体内垃圾，起到抗衰老的作用。这类饮料适合所有人。但一般维生素饮料都是含糖量较高的饮料，不建议糖尿病等人士饮用，比如红牛是罐装功能性饮料代表，能启动补充维生素和提神效果，但所含咖啡因不适合未成年人饮用。 矿物质饮料则与维生素饮料功能很相似，用于补充人体所需的铁、锌、钙等各种矿物质元素，增强人体免疫功能和身体素质，改善骨质疏松，有效抗疲劳。适合容易疲劳的成人，儿童不宜。 (责任编辑：admin) |